|
We werpen eerst een brede blik op je klachten en de beïnvloedende factoren, we onderzoeken dan samen naar herstelmogelijkheden op korte en lange termijn. Het intake formulier op voorhand invullen is een goede start, dit is te vinden bij CONTACT. Goed leren zorgen voor jezelf is voor mij de onderliggende toon van elke behandeling, tijdens de behandelreeks en voor de toekomst. |
Wat kan je verwachten van een behandeling?
Dikwijls verwachten we een snelle oplossing voor onze klachten. ‘Meestal’ is er voor een duurzaam herstel ook een leerproces nodig. Welke (onbewuste) gewoontes hebben ervoor gezorgd dat je klachten kreeg? Wat heb je nodig om terug te herstellen en functioneel te zijn?
Met ergonomisch advies kan je lichaam in veiligheid genezen. Je leert ook zachte rektechnieken en rusthoudingen om overbelasting te vermijden en spierspanning af te bouwen.
Een stressfactor zorgt voor een vervorming van je lichaam, je houding verandert. Je voelt je gespannen. Je wilt je wel ontspannen maar telkens geraak je terug in de knoop. De études van DoorvoeldBewegen helpen om rust en ruimte te vinden in je lichaam.
|
Wat zijn études?
We zien dat ‘HOE’ we bewegen nog belangrijker is dan wat we precies doen doorheen de dag. Dikwijls letten we niet op onze gewoontes. Of we weten niet hoe we ze structureel kunnen aanpassen. Via een bewust leerproces in 8 basishoudingen (zitten, staan, ruglig, buiklig, zijlig, handen- en knieënstand, wandel-étude en de étude van de gewelven) leer je hoe je je houding en bewegen met gemak kan laten gebeuren. Zonder moeite, zonder moe te worden, zonder je best te moeten doen. Ademen gaat terug vanzelf. Je voelt je ontspannen en ruim. |
|
Enkele keren per dag bewust en traag bezig zijn met je lichaam is voldoende.
Door eerst een beeld te maken, komt er een andere kwaliteit van bewegen. Een zachte aanraking van buitenaf kan in het begin helpen om een betere beweging te maken.
Stilaan zal je lichaam automatisch beginnen kiezen voor deze veilige en energievriendelijke manier van houden en bewegen. Dan pas kan er terug meer en met snelheid en kracht bewogen worden.
De études maken deel uit van het wetenschappelijk onderbouwde concept 'DoorvoeldBewegen', ontwikkeld door Jan b Eyskens. Meer info kan je vinden op www.yesbody.be
Door eerst een beeld te maken, komt er een andere kwaliteit van bewegen. Een zachte aanraking van buitenaf kan in het begin helpen om een betere beweging te maken.
Stilaan zal je lichaam automatisch beginnen kiezen voor deze veilige en energievriendelijke manier van houden en bewegen. Dan pas kan er terug meer en met snelheid en kracht bewogen worden.
De études maken deel uit van het wetenschappelijk onderbouwde concept 'DoorvoeldBewegen', ontwikkeld door Jan b Eyskens. Meer info kan je vinden op www.yesbody.be
“ Met klachten van een burn-out, chronische nekpijn en daarmee gepaard gaande hoofdpijn kwam ik bij Lies. Deze ervaringen hadden mij klein, gebogen en ineengekrompen gemaakt.
Ik stond niet meer in voeling met mijn eigen lichaam, wist mij geen goede houding meer aan te geven waardoor de klachten bleven aanhouden.
Door de technieken en verhalen heen leerde ik juist om niet mijn best te doen en mijn natuurlijke houding aan te nemen, als een boom die diepe, sterke wortels heeft.
Als er tegenwind komt, zal boom mee wiegen. Beelden werken trouwens veel sterker dan onze woordenschat, ken jij het schaap of de kwal?
Wat mij vooral geholpen heeft is het feit dat ik zelf dingen in de hand heb en er bewust voor kan kiezen om iets te laten gebeuren wat vooral mij gelukkig maakt. "
Ik stond niet meer in voeling met mijn eigen lichaam, wist mij geen goede houding meer aan te geven waardoor de klachten bleven aanhouden.
Door de technieken en verhalen heen leerde ik juist om niet mijn best te doen en mijn natuurlijke houding aan te nemen, als een boom die diepe, sterke wortels heeft.
Als er tegenwind komt, zal boom mee wiegen. Beelden werken trouwens veel sterker dan onze woordenschat, ken jij het schaap of de kwal?
Wat mij vooral geholpen heeft is het feit dat ik zelf dingen in de hand heb en er bewust voor kan kiezen om iets te laten gebeuren wat vooral mij gelukkig maakt. "
Sharon
