Maandelijkse herhalingsmomenten Volg(de) je reeds een basistraject? Nood aan een heropfrissing in groep? Volgende workshops: di 27/9 - woe 26/10 - di 29/11 - woe 21/12 van 19.30u tot 21.30u Dwarsstraat 1, 9160 Lokeren kleuterschool Duizendvoet |
Wat houdt zo een herhalingsworkshop in?
Je kan deelnemen als je reeds individuele sessies volgde of volgt bij mij. Maandelijks is er een avond voor degenen die zin hebben in opfrissing, in meer truken, meer veerkracht. Of een vriendelijke duw naar terug zacht omgaan met jezelf, in groep gaat dat wel eens beter. Zoals steeds is er een deel herhaling, dit najaar is het overkoepelende thema 'vastgrijpen of loslaten’. Wat doen we om niet te vallen, een interessante zaak! |
Opgeruimd aan de slagOf het nu gaat over de lente-schoonmaak of je tuin lente-klaar maken, hoe begin je er aan zonder last aan je rug, nek of knieën achteraf? In het najaar 2022 komt er een nieuwe sessie. |
Wat kan je verwachten:
We gaan ergonomisch aan de slag met situaties in je huis of tuin. Hoe zorg je ervoor dat je niet over je fysieke grenzen gaat? Welke houdingen kan je tussendoor aannemen om je lijf en je spieren te laten rusten? Na de sessie heb je meer tips om met soepelheid en met minder spierspanning aan de slag te blijven. |
