Workshops

​De workshops DoorvoeldBewegen gaan door in een kleine groep, met max 10 personen.
Deels volgens een thema, deels op maat. Noem het geen oefeningen, yoga of workout. Eerder een speels leermoment om meer uit je eigen houding te krijgen met minder moeite.

​Je doet bewust een aantal ervaringen op, leert hoe je ze stilaan kan integreren in je dag, gaandeweg worden het nieuwe gewoontes.

In balans bewegen:
meer energie, minder moeite 
8 sessies 
​
"Voel jij je vaak opgejaagd, uitgeput of gehinderd door pijn of vermoeidheid? Heb je het gevoel dat je lichaam je soms tegenwerkt in plaats van je te ondersteunen?

8 Maandagen van 19u30 tot 21u
13, 20 en 27 oktober 2025
10, 14 en 24 november 2025
18 en 15 december 2025

De Vierschaar, Vierschaarstraat 31, 9160 Lokeren, België
Deelnameprijs 160 euro
Max. 10 personen

Warme community en materiaal om verder mee aan de slag te gaan 

Meer info en ​inschrijven:
www.injelijf.be

Tijdens deze reeks van 8 sessies ontdek je hoe je opnieuw meer energie, bewegingsvrijheid en vertrouwen in je lichaam kan ervaren – met minder inspanning.
​
Je leert stap voor stap:
✨ Hoe je energiezuiniger kan bewegen, zonder jezelf uit te putten
✨ Hoe je kan vertrouwen op je ademhaling en bekkenbodem
✨ Hoe je je innerlijk vuur in balans brengt
✨ Hoe je de wijsheid van je menstruatiecyclus kan inzetten

We vertrekken vanuit eenvoudige, herkenbare situaties uit het dagelijks leven – staan, zitten, bukken, wandelen, liggen – en onderzoeken hoe het ook kan: lichter, vloeiender en met minder klachten.
➡️ Geen zware work-outs of ingewikkelde oefeningen.
➡️ Wel een speelse, zachte manier om opnieuw thuis te komen in je lichaam, je natuur en je eigen tempo.

Wil jij leren hoe je meer energie haalt uit je dag en je lichaam opnieuw als bondgenoot ervaren?

Dan is dit traject voor jou.