Ik ben gespecialiseerd in deze thema's: 

• Aanhoudende pijn en spanning in spieren en gewrichten
• Slaapproblemen en vermoeidheid
• Omgaan met stressfactoren, paniekaanvallen, hyperventilatie
• Terug in beweging komen na een ongeval of val, na een ziekteproces of kanker, ...
• Bekkenbodemproblemen (incontinentie, spanning)
• Ophoping van vocht (in ledematen, na een operatie..)
• Pre- en postnatale kine (begeleiding tijdens en na een zwangerschap)
• Tinnitus
• Kaakproblemen
• Duizeligheid

Ben je niet zeker of ik jou kan helpen? Stuur me vrijblijvend een mail of bel me even om jouw vraag te stellen.  ⤏ Klik hier voor mijn contactgegevens

Bel voor een afspraak naar ​📞 0494 81 91 60 
of via de online-agenda.

Maak je voor de eerste keer een afspraak, dan vraag ik jou om vooraf het intakeformulier in te vullen. 

Bij het intakeformulier vind je een aantal vragen die mij al een duidelijk zicht geven op jouw klachten. Dit formulier is dan ook de voorbereiding voor de eerste afspraak. 

Mijn missie is om jou echt te helpen en oplossingen te kunnen aanbieden. Ook helpt de voorbereiding om tijd te winnen. Zo hoef ik verschillende vragen niet meer te stellen in de afspraak zelf en kunnen we efficiënter aan de slag. 

Reken een 10-15 minuutjes om het in te vullen. De verzamelde gegevens worden bewaard conform de regels van de GPDR-wetgeving.

⤏ Link naar het intakeformulier 

Alvast bedankt!

Vind je het moeilijk om hiervoor de tijd of energie te vinden? 
Laat me bij het maken van de afspraak even weten wat jouw belangrijkste klachten zijn en waar je hulp bij nodig hebt. Ik stel de nodige vragen dan tijdens je eerste afspraak. 

Ik ben een gedeconventioneerde kinesitherapeut.

Intake (60 minuten)

Een eerste consult omvat:

• uitgebreid vraaggesprek;
• klinisch onderzoek;
• analyse van het medisch dossier;
• aanmaak van het elektronisch patiëntendossier;
• opstellen van een persoonlijk behandelplan.

Verhoogde tegemoetkoming

• Tarief: €39,02
• Terugbetaling: €36,52

Gewone gerechtigden

• Tarief: €70,00
• Terugbetaling: €24,59

Behandelsessie (per 30 minuten) 

Verhoogde tegemoetkoming

• Tarief: €31,64
• Terugbetaling: €29,14

Gewone gerechtigden

• Tarief: €37,50
• Terugbetaling: €19,05

Verslag

25 euro

Ik kies bewust voor voldoende tijd per sessie. Zo is er ruimte voor een grondige evaluatie, educatie, begeleiding en het stap voor stap integreren van duurzame bewegings- en leefgewoontes.

Mijn doel is niet alleen klachten verminderen, maar om je te helpen om opnieuw met vertrouwen en zelfstandigheid te bewegen.

Je brengt je paspoort en je doktersvoorschrift mee.

Elk traject is uniek. We kunnen wekelijks, tweewekelijks of zelf maandelijks een afspraak inboeken, zolang je dat nodig acht.  We bespreken dit samen. 

Zo moet je niet alle kinebeurten gebruiken die de dokter voorschreef, als dit voor jou niet meer nodig is. 

Tussendoor is er ruimte voor je vragen en aanmoediging. Want iedereen heeft herhaling nodig!

Mijn doel is om jou zo goed mogelijk te helpen. Zijn je klachten verdwenen en weet je hoe je het zelf kan aanpakken in de toekomst, dan is mijn missie geslaagd. 

Beweging linken we nog steeds aan sporten. Om soepel en onbelast te leren bewegen is comfortabele kledij voldoende.

Soms heb je zelf al oefeningen geprobeerd, warmte gelegd en jezelf gemasseerd, maar komt spanning toch niet los. 

Dan laat ik je graag voelen met zachte manuele technieken wat diepe ontspanning kan zijn.  We kijken ook samen hoe je hier thuis mee aan de slag kan (combinatie van warmte, drukpunten en rekoefeningen, massage van een buddy, aanraking durven vragen).

Een eigen handdoek meebrengen is niet nodig.

Eerst werken we rond bewustwording. Je kan een spier niet trainen die al gespannen is. Tape maar eens je vingers samen, na 30 minuten weet je brein niet meer dan je 10 vingers hebt.... Dus wat met chronische spierspanning?

Na bewustwording volgt in beweging komen, meer bewegen (uithouding), en dan pas komen er krachtsoefeningen.

Zeker, een familielid of vriend(in) is welkom om samen de technieken aan te leren. Steun uit je omgeving helpt om nieuwe gewoontes echt in te bouwen. 

Via payconiq, cash of overschrijving per beurt. 

Je kan 48u op voorhand annuleren via sms of mail of via de online-agenda.
Niet tijdig geannuleerde sessies worden voor de helft aangerekend. 

Annuleer dus tijdig via ​📞 0494 81 91 60 
of mail ✉︎  info@praktijkvoorzelfzorg.be.

Via de online-agenda kan je een nieuwe afspraak maken.