Overslaan naar inhoud

Je wekelijkse portie zelfzorg

Next Dates Europe/Brussels
Aan de kalender toevoegen:
iCal Outlook Google Agenda

Voel je je wat stijver, trager of sneller moe?

Wil je graag (blijven) bewegen, maar ontbreekt het soms aan goesting of structuur?

We werken stap voor stap aan meer soepelheid, energie en zelfvertrouwen in je bewegingen. We combineren houding, ademhaling, rekoefeningen en eenvoudige bewegingen die je ook thuis kunt toepassen. Je leert luisteren naar je lichaam, vertrouwen op je evenwicht, en rust vinden bij jezelf.

Ook slaap en herstel komen aan bod — want een uitgeruste nacht is de beste basis voor een beweeglijke dag.

Voor wie: gemengde groep, ook met klachten ben je welkom! Ik pas telkens de bewegingen aan op jouw lichaam en noden.

👉 Gun jezelf een wekelijkse portie tijd voor jezelf, zodat we samen goeie gewoontes kunnen inbouwen voor meer soepelheid, ademruimte en energie.

-----------------------------------------------------------------------

Elke donderdag vanaf 13 augustus, behalve in vakanties, 9.30 tot 11u

135 euro voor een 10-beurtenkaart die 3 maanden geldig is na aankoop.

10 euro voor een proefles, er zijn proeflessen op 13 en 20 augustus, 17 september, 8 oktober.

Belangrijke info:
Breng zelf een matje en een dik boek mee. 

Door de werken aan het jaagpad kan je niet parkeren aan Aardeken. Je kan parkeren aan de Sportlaan en de rode brug oversteken of aan de Verlorenboslaan.
We spreken af aan het kasteel. Enkel bij heel slecht weer gaat de workshop niet door. Je wordt dan op de hoogte gebracht.

Tot in oktober bewegen we buiten, daarna op een binnenlocatie.